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Kursangebote >> Kursdetails

Kursnummer: IL6324B

Info: Rückenprobleme gehören für viele Menschen zum Alltag. Die Zahl der Betroffenen steigt. Bewegungsmangel, langes Stehen oder Sitzen und auch Übergewicht schaden hier ebenso wie Überlastung, und auch Sorgen und Nöte können für Schwindelgefühl und Schmerzustände verantwortlich sein, heißt es. Einseitige Haltungen schaden uns auf Dauer. Hier setzt Yoga für den Rücken ganzheitlich an und verhilft
- durch achtsame Bewegungen zu sanftem Muskelaufbau und mehr Energie
- durch Dehnen und Drehen zu mehr körperlicher, ja auch geistiger Flexibilität
- durch Atemübungen (Pranayama) mehr Atemraum zu schaffen und damit zu einer verbesserten Sauerstoffversorgung zu finden.
Mit dem Atem können wir direkt Einfluss auf unser Wohlbefinden nehmen. Pranayama lehrt uns besser zu atmen, belebt Körper und Geist und lässt uns gleichzeitig entspannen. Daher eignet sich diese Stunde auch sehr gut zum Bewältigen von Stress und verhilft uns zu positiver Lebensenergie.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, Decke, Getränk

Kosten: 19,00 €

Datum Zeit Straße Ort
05.06.2019 18:30 - 19:30 Uhr Schloßplatz Lohr: Kellereischeune, 2. OG
26.06.2019 18:30 - 19:30 Uhr Schloßplatz Lohr: Kellereischeune, 2. OG
03.07.2019 18:30 - 19:30 Uhr Schloßplatz Lohr: Kellereischeune, 2. OG
10.07.2019 18:30 - 19:30 Uhr Schloßplatz Lohr: Kellereischeune, 2. OG
17.07.2019 18:30 - 19:30 Uhr Schloßplatz Lohr: Kellereischeune, 2. OG

 

Veranstaltungskalender

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August 2019