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Kursnummer: KG6311B

Info: Yoga ist ein ganzheitlicher Übungsweg, der nicht nur körperliche Beschwerden lindert, sondern auch für geistige und emotionale Ausgeglichenheit sorgt. Der Schwerpunkt der Stunden liegt auf einem schonenden Aufbau der Haltungen, oft mit Hilfsmitteln, und einem Wechsel aus ruhigen, meditativen Sequenzen und dynamisch kraftvollen Übungen. Sowohl Beweglichkeit und Leichtigkeit als auch Kraft und Stabilität können sich entwickeln. Yoga hilft uns, zur eigenen Mitte zu finden, Spannungen schrittweise zu lösen, den Energiefluss des Körpers zu unterstützen und so die Lebensfreude zu wecken. Meditationstechniken, Atemübungen und die Tiefenentspannung helfen uns, den Geist zur Ruhe zu bringen.

Bitte beachten: Bei schweren gesundheitlichen Beschwerden bitte vorher den Arzt konsultieren. Bitte 2 Stunden vor dem Unterricht nichts mehr essen.

Bitte mitbringen: Decke, warme Socken, bequeme Kleidung

Neuaufnahme nur bei frei werdenden Plätzen

Kosten: 20,00 €

Datum Zeit Straße Ort
09.07.2020 18:00 - 19:00 Uhr   Gemünden: Scherenberghalle, Hofweg 9
16.07.2020 18:00 - 19:00 Uhr   Gemünden: Scherenberghalle, Hofweg 9
23.07.2020 18:00 - 19:00 Uhr   Gemünden: Scherenberghalle, Hofweg 9

 

Veranstaltungskalender

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August 2020