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Kursnummer: LL6322B

Info: Faszien-Yoga ist eine auf das muskuläre Bindegewebe abgestimmte Praxis. Faszien sind kollagenes, faseriges Bindegewebe, das den ganzen Körper umhüllen. Dazu zählen ebenfalls Gelenk- und Organkapseln, Bänder, Sehnen, Sehnenplatten. Ein einseitiges Training oder Mangel an Bewegung bringt die Faszien dazu sich zu "verfilzen", dabei verlieren sie ihre Spannkraft und Geschmeidigkeit. Ein gut trainiertes Bindegewebe ist elastisch und zugleich reißfest und kräftig, was sich wiederrum positiv auf die Alltagsbewegungen auswirkt. Faszien-Training hilft einen starken, schmerzfreien Rücken zu haben, erhält die körperliche Leistungsfähigkeit, verkürzt die Regenerationszeit, stärkt die Effizienz der Muskelarbeit, ist eine Prophylaxe für Sportverletzungen, verbessert die Körperhaltung und Koordination der Bewegungen.
Dieser Kurs ist sowohl für Anfänger als auch Fortgeschrittene geeignet.

Kosten: 25,00 €

Zu diesem Kurs sind keine Orte verfügbar.

Datum Zeit Straße Ort
02.12.2020 16:15 - 17:45 Uhr   Zoom-Meeting
09.12.2020 16:15 - 17:45 Uhr   Zoom-Meeting
16.12.2020 16:15 - 17:45 Uhr   Zoom-Meeting
13.01.2021 16:15 - 17:45 Uhr   Zoom-Meeting

 

Veranstaltungskalender

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Dezember 2020