Gesellschaft
Lohr
Gemünden

Gesundheit
Lohr
Gemünden

Grundbildung
Lohr
Gemünden

junge vhs
Lohr
Gemünden

Online-Angebote
Lohr
Gemünden
Kursangebote >> Kursdetails

Kursnummer: LL6325B

Info: Rückenprobleme gehören für viele Menschen zum Alltag. Die Zahl der Betroffenen steigt. Bewegungsmangel, langes Stehen oder Sitzen und auch Übergewicht schaden hier ebenso wie Überlastung, und auch Sorgen und Nöte können für Schwindelgefühl und Schmerzustände verantwortlich sein, heißt es. Einseitige Haltungen schaden uns auf Dauer. Hier setzt Yoga für den Rücken ganzheitlich an und verhilft
- durch achtsame Bewegungen zu sanftem Muskelaufbau und mehr Energie
- durch Dehnen und Drehen zu mehr körperlicher, ja auch geistiger Flexibilität
- durch Atemübungen (Pranayama) mehr Atemraum zu schaffen und damit zu einer verbesserten Sauerstoffversorgung zu finden.
Mit dem Atem können wir direkt Einfluss auf unser Wohlbefinden nehmen. Pranayama lehrt uns besser zu atmen, belebt Körper und Geist und lässt uns gleichzeitig entspannen. Daher eignet sich diese Stunde auch sehr gut zum Bewältigen von Stress und verhilft uns zu positiver Lebensenergie.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, Decke, Getränk

Kosten: 25,00 € (Ermäßigung möglich)

Zu diesem Kurs sind keine Orte verfügbar.

Datum Zeit Straße Ort
25.11.2020 18:30 - 20:00 Uhr   Zoom-Meeting
02.12.2020 18:30 - 20:00 Uhr   Zoom-Meeting
09.12.2020 18:30 - 20:00 Uhr   Zoom-Meeting
16.12.2020 18:30 - 20:00 Uhr   Zoom-Meeting

 

Veranstaltungskalender

Mo
Di
Mi
Do
Fr
Sa
So
 12 3456
78910 111213
1415 1617181920
21222324252627
28293031   

Dezember 2020