Kursnummer: LL6622

Info: Wir praktizieren einen zeitgemäßen, sanfteren Yogastil. Der Focus liegt auf der Aufrichtung der Wirbelsäule, dem Gleichgewicht, der Koordinationsfähigkeit und einer tiefen Atmung. Wir machen Übungen zur Kräftigung der Muskulatur und zur Mobilisierung. Stoffwechselaktivierende Übungen wechseln sich mit gelenkmobilisierenden Übungen ab, Bindegewebe und Faszien werden gedehnt und die Gelenke werden geschmeidig gehalten. Zum Abschluss jeder Yogastunde üben wir die Tiefenentspannung.
Bitte mitbringen: Yoga-Matte, wenn vorhanden, bequeme Kleidung, warme Socken, Decke, Getränk

Kosten: 23,00 €