Kursnummer: ML6319

Info: Hatha Yoga mit Achtsamkeit praktiziert unterstützt uns im Alltag freundlicher und gelassener zu leben. Kopf und Bauch, Verstand und Gefühl finden einen guten Weg des Miteinanders. Eine Übungseinheit enthält eine Anfangsentspannung, Atem- und Körperübungen aus dem Hatha Yoga, kurze Meditationen und zum Ende eine Schlussentspannung, um die Wirkung der durchgeführten Haltungen zu vertiefen. (Mal mit mal ohne Musik, eine Traumreise oder Übungen aus der progressiven Muskelentspannung).
Rückenschonender Aufbau, für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.
Bitte mitbringen: Decke, warme Socken sowie bequeme Kleidung

Kosten: 62,00 € (Ermäßigung möglich)