Kursnummer: LL6319C

Info: Yoga ist ein Geschenk Indiens an die Menschen und ein bewährter Übungsweg, um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Die Übungen schaffen einen Ausgleich zu den Belastungen des Alltags. Spezielle Atemtechniken (Pranayama) und bewegte Atemübungen, die die Atmung verbessern, werden in dieser Stunde in Verbindung mit Asanas (Körperübungen) durchgeführt. Muskeln werden gekräftigt und gedehnt, die Konzentrationsfähigkeit geschärft, sowie der Gleichgewichtssinn geschult. Entspannungseinheiten runden die Stunden ab.
Bitte mitbringen: Decke, warme Socken, bequeme Kleidung

Kosten: 37,50 €