VG6312 Mit Hatha Yoga entspannt ins Wochenende

Immer mehr Menschen entdecken Yoga als einen Ausgleich zu den Belastungen des Alltags. Die Yoga-Übungen beugen Alltagsbeschwerden des Bewegungsapparats vor. Bewusstes Atmen und Aktivierung der Tiefenmuskulatur sind wichtige Bestandteile des Trainings. Wir konzentrieren uns im Kurs auf die Verknüpfung von Atem und Bewegung. Jede Stunde schließt mit einer Entspannung ab.

Bitte mitbringen: Matte, Decke, warme Socken, bequeme Kleidung