VL6213 Bodyworkout für Neueinsteiger

Unser Bodyworkout für Neueinsteiger und Ungeübte bietet ein Trainingsprogramm für den gesamten Körper, wobei wir das Tempo und die Länge der Übungen unserer Fitness anpassen und diese so schrittweise ausbauen. Nach dem Warm-Up trainieren wir die Muskeln von Beine, Bauch & Co zum Teil mit Hilfsgeräten. Abschließende Dehnübungen dienen zur Lockerung und beugen Muskelkater vor.
Bitte mitbringen: Sportkleidung, Turnschuhe, Handtuch, Getränk