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Kursdetails
Kursdetails

SL6817 Outdoor: Pilates und Co.

Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining mit dem Ziel, den Körper zu kräftigen und Verspannungen zu verringern. Insbesondere Rückenbeschwerden können so effektiv verringert werden. Bewusstes Atmen, fließende Bewegungen und die Aktivierung der Tiefenmuskulatur sind wichtige Bestandteile dieses Trainings. Wir konzentrieren uns in diesem Kurs auf das Erlernen der Basics, vor allem der Verknüpfung von Atem und Bewegung. Jede Stunde schließt mit einer Entspannung ab.
Bei starkem Regen findet der Kurs im Gymnastikraum am Kirchplatz 9 statt.
Termine: 06.06., 20.06., 11.07., 18.07., 25.07.
Bitte mitbringen: Gymnastikkleidung, Handtuch, Yogamatte

Kursort

Zi 1.2 Kirchplatz 9

Adresse:
97816 Lohr a.Main

Kursort

Adresse:


Termine zum diesen Kurs
Datum Uhrzeit Ort
Datum:
Do., 06.06.2024
Uhrzeit:
09:00 - 10:00 Uhr
Wo:
Lohr-Sendelbach: Fußballplatz Steinfelder Str.
Datum:
Do., 11.07.2024
Uhrzeit:
09:00 - 10:00 Uhr
Wo:
Lohr: Zi 1.2 VHS Kirchplatz 9
Datum:
Do., 18.07.2024
Uhrzeit:
09:00 - 10:00 Uhr
Wo:
Lohr: Zi 1.2 VHS Kirchplatz 9
Datum:
Do., 25.07.2024
Uhrzeit:
09:00 - 10:00 Uhr
Wo:
Lohr-Sendelbach: Fußballplatz Steinfelder Str.
Datum:
Do., 01.08.2024
Uhrzeit:
09:00 - 10:00 Uhr
Wo:
Lohr: Zi 1.2 VHS Kirchplatz 9