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Kursdetails
Kursdetails

SL6227B Sanfte Fitness, Yoga und Entspannung - Forts. Sommer

Für ein gesundheitsorientiertes Ganzkörpertraining kombinieren wir sanfte Fitness-Übungen mit Übungen und Bewegungsabläufen aus dem Hatha-, Yin- und Vinyasa-Yoga in Verbindung mit einem achtsamen Atem. Ziel des Kurses ist es, neben der Kräftigung der Muskulatur, die Körperhaltung, Beweglichkeit und Koordination zu verbessern und die Körperwahrnehmung zu schulen. Im Fluss mit unserem Atem können wir so nach einem anstrengenden Tag von der Hektik des Alltags abschalten und unsere innere Kraft und Balance zurückgewinnen. In einer ausgedehnten Abschlussentspannung lernen Sie verschiedene Entspannungsmöglichkeiten kennen und können dann in tiefer Ruhe und Gelassenheit den Abend ausklingen lassen.
Bitte mitbringen: eigene Yogamatte, Decke, kleines Kissen, bequeme (nicht zu weite) Kleidung, warme Socken, ggf. Yogagurt, Blöcke sowie Sitzkissen

Kursort

Adresse: Schloßplatz
97816 Lohr a. Main


Termine zum diesen Kurs
Datum Uhrzeit Ort
Datum:
Di., 02.07.2024
Uhrzeit:
19:30 - 21:00 Uhr
Wo:
Schloßplatz, Lohr: Kellereischeune, 1. OG
Datum:
Di., 09.07.2024
Uhrzeit:
19:30 - 21:00 Uhr
Wo:
Schloßplatz, Lohr: Kellereischeune, 1. OG
Datum:
Di., 16.07.2024
Uhrzeit:
19:30 - 21:00 Uhr
Wo:
Schloßplatz, Lohr: Kellereischeune, 1. OG
Datum:
Di., 23.07.2024
Uhrzeit:
19:30 - 21:00 Uhr
Wo:
Schloßplatz, Lohr: Kellereischeune, 1. OG