TL6321 Schnupperkurs: Hormonyoga nach Dinah Rodrigues

Das von der Psychologin und Yogalehrerin Dr. Dinah Rodriguez entwickelte Hormonyoga zielt darauf ab, die Hormonproduktion zu reaktivieren und richtet sich insbesondere an Frauen ab Mitte dreißig, die typischen Frauenleiden und Wechseljahresbeschwerden vorbeugen möchten. Entstanden ist eine Praxis mit Übungen für das Frauenleben, für verschiedene Lebensalter, als Vorbereitung auf und für die Wechseljahre, auch bei PMS, unerfülltem Kinderwunsch, Menstruationsproblemen oder einfach um die Hormone wieder ins Gleichgewicht zu bringen (auch nach einer Schwangerschaft). Übungen für das Lachen und für die Freude des Lebens und das Wecken von Selbstheilungskräften. Die Übungen lockern Spannungszonen und massieren durch Bewegung den Beckenbereich - so dass dort Durchblutung und Energiefluss und damit auch die Hormonproduktion angeregt werden.
Achtung: Bei gesundheitlichen Einschränkungen bitte ärztlich vorab klären, ob Teilnahme möglich ist bzw. ob Kontraindikatoren vorliegen.
Kontraindikationen zum Hormonyoga :
-alle bedingten Krebsarten (Brustkrebs, Gebärmutterhalskrebs u.ä.)
- fortgeschrittene Endometriose
-fortgeschrittene Osteoporose, falls ein Risiko für Knochenbrüche besteht
-ungeklärte Schmerzen im Abdomen (zuerst Klärung der Ursache)
-Schwangerschaft
-nach einer Herzoperation, Herzerkrankungen (mit ärztlicher Erlaubnis)

Bitte mitbringen: Decke, warme Socken, Getränk