WL6418 Damit die Gedanken zur Ruhe kommen - Aktivierung des ventralen Vagus

Der als "Selbstheilungsnerv" oder "Glücksnerv" bezeichnete ventrale Vagus ist, vereinfacht ausgedrückt, zuständig für die positiven Seiten des Lebens wie Wohlbefinden, positive Gefühle und soziale Verbundenheit. Entdeckt wurde dieser Nerv und seine Bedeutung für das gesamte Nervensystem durch den Neurowissenschafler Stephan Porges in der Polyvagal-Theorie. Abgeleitet von diesen Erkenntnissen zeigt das Seminar wie wir den ventralen Vagus aktivieren können über gezielte Bewegungen, Lockerung der Gelenke, Rhythmus und fokussierte Gedanken verbunden mit passender Musik. Durch diese gezielte Aktivierung der inneren Schalter kann akuter Stress gelöst werden und unser vegetatives Nervensystem zur Ruhe kommen. Die Entspannungsmethode lässt sich jederzeit und überall auch ohne Musik anwenden.
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