VL6416 Für Frauen: Beckenboden in Bewegung mit der FELDENKRAIS® Methode

In diesem Workshop werden wir zunächst den Beckenboden und seine Funktionen in der Theorie kennenlernen. Danach werden wir mit Hilfe einiger Lektionen, die auf der FELDENKRAIS® Methode basieren, unser Gespür für den Beckenboden verbessern. Die Beckenbodenmuskulatur können wir weder anschauen noch mit den Händen ertasten. Wir können aber lernen, mit Hilfe der FELDENKRAIS® Methode genau in uns hinein zu spüren. Das ist zwar anfangs für viele nicht ganz einfach, es lohnt sich aber immer! Kommen Sie mit auf eine spannende Forschungsreise!
bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, Getränk