UL6227 Gymnastik und Entspannung
Beginn | Mi., 12.02.2025, 09:00 - 10:00 Uhr |
Kursgebühr | 56,00 € |
Dauer | 12 Veranstaltungen |
Kursleitung |
Ellen Orth-Schmitt
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Warnhinweis |
Der Kurs beinhaltet einen Mix aus gezieltem Bauch-, Rücken- und Hüftmuskeltraining, funktionell korrektem Beckenbodentraining, Dehn-, Koordinations- und Gleichgewichtsübungen sowie schonende Mobilisationsübungen für alle Gelenke. Dazu kommen Balanceübungen für eine verbesserte Körperwahrnehmung und Entspannungsübungen zum Stressabbau und gegen muskuläre Verspannungen. Dabei kommen verschiedene Entspannungstechniken, wie z.B. progressive Muskelrelaxation, Entspannung über Atemwahrnehmung und Fantasiereise zum Einsatz.
Neuaufnahme nur bei frei werdenden Plätzen auf Anfrage möglich.
Kursort
Zi 1.2 Kirchplatz 9
Adresse:
97816 Lohr a.Main
Datum | Uhrzeit | Ort |
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Datum:
Mi., 12.02.2025
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Uhrzeit:
09:00 - 10:00 Uhr
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Wo:
Lohr: Zi 1.2 VHS Kirchplatz 9
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Datum:
Mi., 19.02.2025
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Uhrzeit:
09:00 - 10:00 Uhr
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Wo:
Lohr: Zi 1.2 VHS Kirchplatz 9
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Datum:
Mi., 26.02.2025
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Uhrzeit:
09:00 - 10:00 Uhr
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Wo:
Lohr: Zi 1.2 VHS Kirchplatz 9
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Datum:
Mi., 12.03.2025
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Uhrzeit:
09:00 - 10:00 Uhr
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Wo:
Lohr: Zi 1.2 VHS Kirchplatz 9
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Datum:
Mi., 19.03.2025
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Uhrzeit:
09:00 - 10:00 Uhr
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Wo:
Lohr: Zi 1.2 VHS Kirchplatz 9
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Datum:
Mi., 26.03.2025
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Uhrzeit:
09:00 - 10:00 Uhr
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Wo:
Lohr: Zi 1.2 VHS Kirchplatz 9
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Datum:
Mi., 02.04.2025
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Uhrzeit:
09:00 - 10:00 Uhr
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Wo:
Lohr: Zi 1.2 VHS Kirchplatz 9
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Datum:
Mi., 09.04.2025
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Uhrzeit:
09:00 - 10:00 Uhr
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Wo:
Lohr: Zi 1.2 VHS Kirchplatz 9
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Datum:
Mi., 30.04.2025
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Uhrzeit:
09:00 - 10:00 Uhr
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Wo:
Lohr: Zi 1.2 VHS Kirchplatz 9
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Datum:
Mi., 07.05.2025
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Uhrzeit:
09:00 - 10:00 Uhr
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Wo:
Lohr: Zi 1.2 VHS Kirchplatz 9
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