TL6327 Outdoor: Laufyoga - Neustadt

Laufyoga ist eine Technik, bei der bestimmte Atemmuster mit dem Rhythmus des Gehens synchronisiert werden. Dieses körperliche Training in Verbindung mit einfachen, effektiven Yogaübungen schenkt uns Vitalität, Aufrichtung und wirkt stressreduzierend. Den Laufprogrammen werden unterschiedliche Wirkungen zugeordnet, z.B. "Energieschub", "bessere Stimmung" oder Kreativität. So kann mit wenig Aufwand eine große Wirkung erzielt werden.
Benötigt werden: wetterfeste Kleidung, feste Schuhe.