Gesellschaft

Lohr
Gemünden

Beruf

Lohr
Gemünden

Sprachen

Lohr
Gemünden

Integration

Lohr
Gemünden

Gesundheit

Lohr
Gemünden

Outdoor

Lohr
Gemünden

Kultur

Lohr
Gemünden

Grundbildung

Lohr
Gemünden

junge vhs

Lohr
Gemünden

Online

Lohr
Gemünden

Kursdetails
Kursdetails

UL6811 Outdoor: Nordic Walking und Fitness für Einsteiger

Nordic Walking ist eine Ausdauersportart, die gelenkschonend fast alle Muskeln beansprucht. Dabei handelt es sich um ein effektives und zugleich schonendes Ganzkörpertraining für jede Jahreszeit und jedes Alter bestens geeignet auch als Ausgleich zum Alltagsstress. Wir trainieren Grundtechniken zum Erlernen und Einüben einer effektiven Lauftechnik. Das Laufen mit den Stöcken wird ergänzt durch ein individuelles Fitness-Training an den Calisthenics-Geräten am Sendelbacher Mainufer. Da hier jeder mit dem eigenen Körpergewicht trainiert, bietet sich eine Vielzahl an Möglichkeiten, eigene Fitnessziele zu erreichen und die körperliche Gesundheit zu verbessern. Nordic Walking findet bei (fast) jedem Wetter statt.
Bitte mitbringen: höhenverstellbare Nordic Walking Stöcke (Wanderstöcke sind ungeeignet), dem Wetter angepasste Sportkleidung, Outdoor-Sportschuhe mit sicherem Profil, Handtuch, Getränk

Kursort

Adresse:


Termine zum diesen Kurs
Datum Uhrzeit Ort
Datum:
Di., 11.03.2025
Uhrzeit:
17:15 - 18:45 Uhr
Wo:
Treffpunkt: Lohr-Sendelbach, Mainparkplatz
Datum:
Di., 18.03.2025
Uhrzeit:
17:15 - 18:45 Uhr
Wo:
Treffpunkt: Lohr-Sendelbach, Mainparkplatz
Datum:
Di., 25.03.2025
Uhrzeit:
17:15 - 18:45 Uhr
Wo:
Treffpunkt: Lohr-Sendelbach, Mainparkplatz
Datum:
Di., 01.04.2025
Uhrzeit:
17:15 - 18:45 Uhr
Wo:
Treffpunkt: Lohr-Sendelbach, Mainparkplatz
Datum:
Di., 08.04.2025
Uhrzeit:
17:15 - 18:45 Uhr
Wo:
Treffpunkt: Lohr-Sendelbach, Mainparkplatz
Datum:
Di., 29.04.2025
Uhrzeit:
17:15 - 18:45 Uhr
Wo:
Treffpunkt: Lohr-Sendelbach, Mainparkplatz
Datum:
Di., 06.05.2025
Uhrzeit:
17:15 - 18:45 Uhr
Wo:
Treffpunkt: Lohr-Sendelbach, Mainparkplatz
Datum:
Di., 13.05.2025
Uhrzeit:
17:15 - 18:45 Uhr
Wo:
Treffpunkt: Lohr-Sendelbach, Mainparkplatz
Datum:
Di., 20.05.2025
Uhrzeit:
17:15 - 18:45 Uhr
Wo:
Treffpunkt: Lohr-Sendelbach, Mainparkplatz
Datum:
Di., 27.05.2025
Uhrzeit:
17:15 - 18:45 Uhr
Wo:
Treffpunkt: Lohr-Sendelbach, Mainparkplatz
Seite 1 von 2