VL6343 Qigong - die 15 Ausdrucksformen

Die Übungen aus dem Qigong Yangsheng sind Gesundheitsübungen aus der traditionellen chinesischen Medizin mit achtsam geführten sanften und fließenden Bewegungen. Die harmonisch fließenden Bewegungen sind leicht zu praktizieren und unabhängig von Alter und Konstitution erlernbar. Durch regelmäßiges Üben können sie die Selbstheilungskräfte fördern und das Immunsystem stärken, Verspannungen lösen und den Körper mit frischer Lebensenergie versorgen. Meditation, Selbstmassagetechniken und Entspannungsübungen runden die Unterrichtseinheit ab.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, rutschfeste Socken, evtl. Getränk