WL6417 Wellnessnachmittag für die Füße - das Fundament unseres Körpers

Gesunde und aktive Füße verleihen Stabilität und die Fußstellung bestimmt die Haltung des gesamten Körpers. Wer z. B. mit den Fußinnenseiten nach innen einknickt, kippt auch die Knie nach innen, was wiederum Auswirkungen auf die Stellung der Hüftgelenke und des Beckens als Basis der Wirbelsäule hat. Trotzdem schenken wir unseren Füßen oft zu wenig Aufmerksamkeit, solange sie ohne Schmerzen funktionieren. Für die Stabilität und Festigkeit unserer Füße praktizieren wir mit Bällen und kräftigen unsere Längs- und Quergewölbe bis hin zu ganzkörperlichen Dehnungen mit fließenden Bewegungen, damit die gelernten Übungen zuhause selbstständig weiter umgesetzt werden können.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, evtl. eigene Yogamatte und ein Getränk.
Keine Ermäßigung