VL6418 Yin Yoga-Nachmittag Erde (Spätsommer)

Beim Yin Yoga wird das Thema "LOSLASSEN" ganz großgeschrieben. Lang gehaltene Positionen in Verbindung mit achtsamer Atmung ergänzen wir mit sanften Übungen aus dem somatischen Yoga, Akupressur und Entspannungseinheiten. Dies erlaubt uns Spannung abzugeben und lässt Körper und Geist zur Ruhe kommen. Faszien werden behutsam gedehnt, Muskeln können entspannen und das Meridiansystem wird stimuliert. So können körperliche und energetische Blockaden gelöst und Selbstheilungskräfte unterstützt werden, damit die Lebensenergie wieder frei fließen kann.
Passend zur Jahreszeit Spätsommer aktivieren wir in den Yin Positionen die Meridiane Milz und Magen und du erfährst viel Wissenswertes aus der TCM rund um die Wandlungsphase Erde, das dir wertvolle Impulse für deinen Alltag geben kann. Egal ob Einsteiger oder fortgeschrittener Yogi, alle sind ganz herzlich willkommen.
Bitte mitbringen: warme Decke, Kissen, dicke Socken, bequeme Kleidung, Getränk