VL6419 Yin Yoga-Nachmittag Metall (Herbst)

Beim Yin Yoga wird das Thema "LOSLASSEN" ganz großgeschrieben. Lang gehaltene Positionen in Verbindung mit achtsamer Atmung und sanften Meditationen erlauben Spannung abzugeben und lassen Körper und Geist zur Ruhe kommen. Faszien werden behutsam gedehnt, Muskeln können entspannen und das Meridiansystem wird stimuliert. So können körperliche und energetische Blockaden gelöst und Selbstheilungskräfte unterstützt werden, damit die Lebensenergie wieder frei fließen kann. Passend zur Jahreszeit aktivieren wir in der Asanapraxis die Meridiane Lunge und Dickdarm und du erfährst viel Wissenswertes aus der TCM rund um die Wandlungsphase Metall, das dir wertvolle Impulse für deinen Alltag geben kann. Egal ob Einsteiger oder fortgeschrittener Yogi, alle sind ganz herzlich willkommen.
bitte mitbringen: großes Kissen und Decke.