VL6420 Yin Yoga-Nachmittag Wasser (Winter)

Beim Yin Yoga wird das Thema "LOSLASSEN" ganz großgeschrieben. Lang gehaltene Positionen in Verbindung mit achtsamer Atmung und sanften Meditationen erlauben Spannung abzugeben und lassen Körper und Geist zur Ruhe kommen. Faszien werden behutsam gedehnt, Muskeln können entspannen und das Meridiansystem wird stimuliert. So können körperliche und energetische Blockaden gelöst und Selbstheilungskräfte unterstützt werden, damit die Lebensenergie wieder frei fließen kann. Passend zur Jahreszeit Winter aktivieren wir in der Asanapraxis die Meridiane Niere und Blase und du erfährst viel Wissenswertes aus der TCM rund um die Wandlungsphase Wasser, das dir wertvolle Impulse für deinen Alltag geben kann. Egal ob Einsteiger oder fortgeschrittener Yogi, alle sind ganz herzlich willkommen.
bitte mitbringen: großes Kissen und Decke.