VL6327 Yoga und Achtsamkeit - Neustadt

Wenn wir Yoga und Achtsamkeit verbinden, schöpfen wir die Kraft der Asanas (Körperübungen) voll aus und profitieren auch nach der Yogastunde im Alltag von einer gelassenen Haltung, von Vitalität und mehr Beweglichkeit. Fließende Bewegungsabläufe und das achtsame Verweilen in Yogahaltungen sensibilisieren die Körper- und Atemwahrnehmung und schenken uns Kraft und Balance. Entspannungseinheiten und Meditation am Ende der Yogastunde unterstützen die Regenerationsfähigkeit des Körpers und schenken Ruhe und Ausgeglichenheit. Der Kurs ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.
Achtung: Neuaufnahme nur bei frei werdenden Plätzen möglich!
Bitte mitbringen: Yogamatte, Decke, Socken, bequeme Kleidung