VG6220 Auszeit-Entspannungsnachmittag

Gönne dir an diesem Nachmittag bewusst Zeit zum Abschalten, Loslassen, Selbst begegnen und Kraft tanken, um wieder gestärkt und selbstbewusst dem Alltag begegnen zu können. Es kommen hierfür kombinierte Übungen aus Yoga, Qigong, Progressiver Muskelentspannung, Autogenem Training, Traum-/Klangreisen und Achtsamkeitsübungen zum Einsatz. Ziel ist das Ankommen im Moment, tiefe Entspannung und sich selbst spüren und erfahren.

Keine Vorkenntnisse nötig

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Decke, Kissen, warme Socken, kleiner Snack, Getränk

Keine Ermäßigung