TG6220 Entspannungs- und Wohlfühlnachmittag

Im Alltag kommen bewusste Auszeiten, Momente der Ruhe und Zeit, bei sich anzukommen, oft zu kurz. Deshalb bietet dieser Nachmittag die Möglichkeit, sich von Leistungsdruck, Stress und innerer sowie äußerer Anspannung zu lösen. Verschiedene Techniken aus Yoga, Autogenem Training, Progressiver Muskelentspannung und QiGong werden gezielt zum Einsatz kommen, um einen angenehmen Entspannungszustand zu erreichen. Achtsamkeitsübungen sowie Klang- und Traumreisen bieten Raum für Leichtigkeit und Gelassenheit.

Bitte mitbringen: Decke, Kissen, warme Socken, kleiner Snack, Getränk

Keine Ermäßigung