TG6225 Präventionskurs mit Krankenkassenzuzahlung: Beckenbodentraining für Frauen

ZPP - Präventionskurs mit Krankenkassenzuzahlung

In diesem Kurs lernen Sie verschiedene Übungen kennen, um ihren Beckenboden und die Körpermitte zu kräftigen. Wir erarbeiten uns ein Übungsprogramm, das gerne auch zuhause wiederholt werden darf. Außerdem beschäftigen wir uns ein wenig mit dem Aufbau der Beckenboden- und Bauchmuskulatur, denn nur wer weiß, was er anspannen soll, kann auch richtig trainieren.

Neben Übungen erfahren Sie etwas über beckenbodenfreundliches Verhalten im Alltag und auch ein kleiner Entspannungsteil am Ende darf natürlich nicht fehlen.

Der Kurs ist nach S 20 SGB als Präventionskurs zertfiziert und wird zu 80% von den Krankenkassen übernommen. Er ist für Frauen jeden Alters geeignet. Egal, ob bereits Beschwerden bestehen, man diesen vorbeugen möchte oder auch im Anschluss an den Rückbildungskurs.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Getränk, Sitzkissen

Keine Ermäßigung