TG6320 TriYoga® für Goldies - eine Einführung für Senioren

Dieser Kurs richtet sich an ältere Menschen oder Praktizierende mit kleineren Einschränkungen. Das Besondere wird sein, dass wir neben den gängigen Hilfsmitteln sowohl die Wand als auch Stühle in den Fluss der Bewegung mit einbauen werden. So werden wir langsam eine Übungsstunde aufbauen, mit länger gehaltenen Asanas und Asanas, die in einem langsamen Fluss miteinander verbunden werden. Gelenke, Muskeln und Faszien in Bewegung zu halten ist wichtig für eine gute Lebensqualität.

Bitte mitbringen: kleines Kissen, feste Decke, Matte

Keine Ermäßigung